image d'ondes colorées symbolisant des fréquences pour augmenter son taux vibratoire

Augmenter son taux vibratoire

Dans cet article, nous allons voir comment augmenter son taux vibratoire pour vivre plus sereinement.

Inscrivez vous pour ne pas rater les prochains articles

Le taux vibratoire

Qu’est ce que le taux vibratoire ?

Voyons tout d’abord ce que signifie le taux vibratoire. C’est un concept souvent associé au bien-être et à la spiritualité. Il représente l’énergie que nous émettons et recevons. Il correspond à la fréquence à laquelle les particules d’énergie oscillent. Le taux vibratoire est l’énergie qui se dégage de tout objet, lieu ou personne. Il est aussi appelé fréquence vibratoire ou fréquence énergétique.

Un taux vibratoire élevé est synonyme de positivité, de santé et de bonheur. Elever son taux vibratoire a pour objectif de se sentir mieux, c’est un peu comme provoquer la douce exaltation que nous ressentons lorsque nous sommes heureux. Nous nous sentons léger et rayonnant. Plus le taux vibratoire est élevé, plus l’énergie est intense. Plus nous sommes susceptibles de nous sentir en harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure.

Il peut être mesuré avec des outils comme le biomètre de Bovis. C’est un outil utilisé pour mesurer les taux vibratoires en unités Bovis (UB). Il ressemble souvent à une réglette ou un cadran que l’on utilise avec un pendule pour déterminer la valeur vibratoire d’un lieu, d’un objet ou d’une personne.

biometre bovis pour mesurer son taux vibratoire

Et la bonne nouvelle c’est qu’il est possible de travailler sur différents plans pour élever notre taux vibratoire et vivre une vie plus épanouissante.

Pourquoi augmenter son taux vibratoire ?

Il peut être intéressant d’augmenter son taux vibratoire pour renforcer son énergie vitale. L’augmentation du taux vibratoire peut avoir de nombreux effets positifs sur le bien-être physique, mental et émotionnel. En effet, l’énergie vitale joue un rôle crucial dans le maintien de l’équilibre, de la santé et de la survie. Lorsque notre taux vibratoire est élevé, notre corps et notre esprit sont en harmonie, ce qui favorise une meilleure santé physique et mentale. Un taux vibratoire élevé permet également de mieux résister aux maladies, de gérer le stress plus efficacement et de maintenir un état d’esprit positif. En cultivant des pratiques qui augmentent notre taux vibratoire, nous pouvons non seulement améliorer notre bienêtre général, mais aussi vivre une vie plus épanouie et équilibrée.

Comment augmenter son taux vibratoire ?

Nous pouvons augmenter notre taux vibratoire grâce à diverses activités, qu’elles soient artistiques, sportives ou spirituelles. Faire des choses que nous aimons et qui nous captivent peut s’avérer être une bonne solution pour échapper à un mental envahissant. Nous pouvons également prendre soin de notre corps et de notre esprit, voir même de la décoration de notre logement (impact des couleurs !!) Voici une liste non exhaustive de tous les aspects que nous pouvons influencer. N’hésitez pas à tester les pratiques qui vous attirent le plus. C’est en adoptant une ou plusieurs de ces pratiques au quotidien que vous verrez des changements peu à peu.

1.Tester l’art thérapie pour augmenter son taux vibratoire

L’art thérapie est une technique de soin qui utilise la création artistique et la créativité pour se recentrer et accéder à des émotions et des pensées. Le fait d’exprimer des émotions de manière créative peut libérer des blocages énergétiques. D’autre part créer une oeuvre artistique quelle qu’elle soit encourage une introspection profonde et une connexion à son moi intérieur. Faire une activité en pleine conscience aide à harmoniser les énergies internes . Cela peut même être un moyen d’atteindre des états de conscience plus élevés, de se connecter à des dimensions spirituelles plus élevées. C’est également un excellent moyen de réduire le stress et l’anxiété. On peut ainsi calmer l’esprit et le corps. La créativité est d’une manière générale une énergie puissante et positive, elle peut même renforcer l’estime de soi et la confiance en ses capacités.

personne concentrée en train de peindr

Peindre, dessiner, sculpter sont des exemples de ces activités qui permettent de se sentir bien et donc d’élever son taux vibratoire. Ecrire, par exemple un journal intime, peut servir aussi à exprimer par écrit les émotions de la journée, à les apaiser en quelque sorte pour les évacuer.

2.Vibrer en musique !

La sonothérapie est une pratique qui utilise les sons et les vibrations pour améliorer la santé. Elle permet de rétablir l’équilibre et l’harmonie dans le corps et l’esprit. En effet chaque partie du corps a sa propre fréquence vibratoire et les sons thérapeutiques aident à synchroniser ces fréquences, augmentant ainsi le taux vibratoire global.

Les bols tibétains sont un exemple d’objets utilisés pour transmettre des ondes sonores particulières et qui ont un effet sur le niveau énergétique.

bol tibetain pour augmenter son taux vibratoire

D’une manière générale, la musique a un pouvoir incroyable sur nos émotions et notre énergie. Écouter des morceaux qui inspirent et rendent heureux est toujours bénéfique. Les fréquences de certaines musiques peuvent même aider à harmoniser le taux vibratoire.

Par extension, le fait de chanter ou même danser permet aussi d’exprimer des émotions profondes, ce qui peut libérer des tensions et des blocages énergétiques. Lorsque nous chantons, nous utilisons notre respiration de manière profonde et contrôlée, ce qui aide à réduire le stress et à augmenter l’oxygénation du corps. De plus, chanter des mantras ou des chants spirituels peut renforcer une connexion énergétique. La danse quant à elle est une activité physique qui libère des endorphines, les hormones du bonheur. En bougeant notre corps au rythme de la musique, nous permettons à notre corps de se libérer.

3.Rire !!

Une autre thérapie à tester est celle du RIRE !!

Le rire est souvent considéré comme le meilleur remède. Il réduit le stress, améliore l’humeur et renforce le système immunitaire. Lorsque nous rions, nous libérons des endorphines et diminuons les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Le rire favorise également une attitude positive. Participer à des séances de yoga du rire par exemple ou simplement regarder des comédies peut donc être très bénéfique. Souvenez vous la dernière fois que vous avez eu une crise de fou rire, vous avez sans doute eu chaud, mal aux côtes et mal à la mâchoire, mais qu’est ce que ça fait du bien !

femme riant aux éclats ce qui augmente son taux vibratoire

Une analyse de 29 études a révélé que les thérapies par le rire, comme les clowns médicaux, le yoga du rire et la thérapie par l’humour, peuvent aider à réduire les symptômes de dépression et d’anxiété. La majorité des participants ont signalé une amélioration significative de leurs symptômes (cf pourquoidocteur.fr). Une autre étude sur les interactions entre le cerveau, le comportement et le système immunitaire a montré que l’anticipation d’une expérience drôle peut réduire les hormones du stress comme le cortisol et l’adrénaline.

Il existe même une école du rire où vous pourrez trouver plein d’infos et des formations pour aller plus loin sur ce sujet.

4.Se connecter à la nature pour augmenter son taux vibratoire

La nature est une source inépuisable d’énergie pure et elle nous donne de nombreux moyens d’améliorer nos fréquences de vibrations.

Passer du temps dans la nature

Passer du temps en plein air et respirer à plein poumon est revitalisant par définition. Marcher dans la forêt (découvrez sur le site sources du bonheur pourquoi marcher en forêt est tant bénéfique !) ou s’assoir près d’un cours d’eau ou encore jardiner permet en effet de se ressourcer naturellement. Toutes les activités physiques réalisées à l’extérieur sont également positives.

Etre au contact d’animaux

Etre au contact des animaux ou avoir un animal domestique est également un autre moyen d’élever son taux vibratoire. En effet, les animaux de compagnie, comme les chiens et les chats, ont souvent un taux vibratoire élevé. Leur présence peut influencer positivement le taux vibratoire de leurs propriétaires, aidant à maintenir un équilibre énergétique malgré les énergies négatives environnantes.

Les animaux de compagnie peuvent agir comme des “éponges” énergétiques. Ils absorbent les émotions négatives de leurs maîtres et les remplacent par des ondes positives, ce qui peut améliorer le bien-être général et augmenter le taux vibratoire

La proximité avec un animal de compagnie peut en outre libérer des hormones comme l’ocytocine (l’hormone du plaisir) et réduire le cortisol (l’hormone du stress), contribuant ainsi à une sensation de bien-être et à un taux vibratoire plus élevé.

Si vous n’avez pas d’animal de compagnie, vous pouvez devenir Pet-Sitter et vous occuper ainsi des animaux d’autres personnes pendant quelques heures ou encore visiter des « Bars à chat », qui se sont bien développés dans de nombreuses villes.

Bar à chat pour être en présence d'animaux domestiques et élever ainsi son taux vibratoire

Visiter des hauts lieux vibratoires

Il existe aussi des lieux réputés pour leur taux vibratoire. En France par exemple, vous pouvez visiter les sites suivants (source haut lieux vibratoire france)

  1. Mont Saint-Michel : Situé en Normandie, ce site est célèbre pour son abbaye médiévale et est considéré comme un lieu de grande énergie spirituelle.
Abbaye du Mont-Saint-Michel
  1. Cathédrale de Chartres : Renommée pour son architecture gothique, cette cathédrale est également un lieu sacré et énergétique.
Cathédrale Notre-Dame de Chartres
  1. Carnac : Les alignements de menhirs à Carnac en Bretagne sont considérés comme un lieu mystique avec une forte énergie tellurique.
  1. Montségur : Ce château dans les Pyrénées est lié à l’histoire des Cathares et est réputé pour sa haute vibration spirituelle

Voilà quelques idées de destination qui pourront vous faire du bien pour vos prochaines vacances  😎

5.Prendre soin de son corps et de son esprit pour augmenter son taux vibratoire

Pratiquer une activité physique

L’exercice physique est un excellent moyen d’augmenter son taux vibratoire. Que ce soit par la danse, la marche ou toute autre activité physique, bouger votre corps libère des endorphines et élève votre énergie. Comme nous l’avons vu plus haut, si vous faites les sessions de sport en extérieur c’est encore mieux ! Le Qi Gong ou Tai Chi ainsi que le Yoga sont des sports reconnus pour améliorer le taux vibratoire.

Manger sainement

Il est évident que pour se sentir bien et encore mieux il est nécessaire d’avoir un mode de vie sain. Ce que vous mangez a un impact direct sur votre énergie. Privilégier par conséquent les aliments frais, biologiques et riches en nutriments a un effet boost garanti ! Savez vous qu’il existe même des aliments réputés pour augmenter le taux vibratoire :

  1. Légumes à feuilles vertes : Épinards, chou kale, roquette, etc. Ces légumes sont riches en nutriments et en énergie solaire.
  2. Fruits frais : Les fruits comme les baies, les pommes, et les agrumes sont excellents. D’autant plus s’ils sont consommés crus et frais.
  3. Graines et noix : Les graines de chia, de lin, les amandes, et les noix de cajou sont pleines de bonnes graisses et de protéines.
  4. Herbes fraîches : Persil, basilic, menthe, et autres herbes aromatiques ajoutent non seulement de la saveur mais aussi des vibrations élevées à vos plats.
  5. Produits fermentés : Le kéfir, la choucroute crue, et le kombucha sont riches en probiotiques et en enzymes.
  6. Miel cru et gelée royale : Ces produits apicoles non chauffés conservent toutes leurs propriétés énergétiques.
  7. Algues : Les algues comme la spiruline et la chlorelle sont des super-aliments riches en nutriments.
Légumes à feuilles vertes, fruits, graines et noix, herbes fraiches pour augmenter son taux vibratoire

En conclusion, régalez vous avec des aliments non transformés, pleins de saveur ! Et si vous ne savez pas par quoi commencer, essayez les fruits au petit déjeuner !

Opter pour les soins énergétiques

Prendre soin de soi est toujours un bon moyen de se sentir mieux et d’améliorer son état vibratoire. Il existe de nombreux massages (appelés aussi modelages en esthétique) qui vous feront un bien fou ! Vous pouvez en outre tester le Reiki par exemple. C’est une pratique japonaise qui vise à équilibrer les chakras et à promouvoir un flux d’énergie sain dans le corps.

Pratiquer la méditation

La méditation est une pratique ancienne qui aide à calmer l’esprit et à élever le taux vibratoire. Même quelques minutes par jour peuvent faire une grande différence. Vous pouvez utiliser des méditations guidées pour vous aider à rester centré. Les méditations avec visualisation de lumière ou couleurs peuvent donner de bons résultats. Et d’une manière générale, la pleine conscience et la respiration consciente vous aidera au quotidien à être plus serein.

Lâcher-prise

Le lâcher-prise est une autre clé essentielle pour élever notre taux vibratoire. Trop souvent, nous nous accrochons à des choses qui ne nous servent plus. Les relations toxiques, les attentes irréalistes ou les regrets passés peuvent être trop lourds. En lâchant prise et en acceptant ce qui est, nous libérons notre énergie et ouvrons la porte à de nouvelles opportunités et à de nouvelles expériences. Reste à faire confiance à la vie, à l’univers ou à notre bonne étoile..

Rester positif

Privilégier les pensées et émotions positives veut dire chercher le positif plutôt que de ruminer ce qui dérange. Par exemple chercher des solutions plutôt que de tourner en boucle un problème ouvre des perspectives différentes. Essayez de penser « Out of the Box » c’est à dire de manière originale. En effet nos pensées sont des vibrations qui ont un véritable impact sur notre réalité.

Les personnes et les environnements qui nous entourent influencent aussi notre énergie. Alors essayez de passer du temps avec des personnes positives qui vous font du bien et évitez les situations toxiques.

Vivre dans l’instant présent

Réaliser en premier lieu que l’instant présent est précieux est une clé essentielle. Trop souvent, nous nous laissons entraîner dans le tourbillon de nos pensées et de nos préoccupations. Mais cela nous empêche de pleinement vivre et de profiter de l’instant présent. La méditation et la pratique de la pleine conscience sont d’excellents moyens de se reconnecter à l’ici et maintenant. Peu à peu ils nous aident à nous recentrer sur nous-même et à nous ancrer dans le moment présent. A force de pratique nous reviendrons plus facilement et régulièrement à ce que nous faisons et pourrons peu à peu être centré.

Comprendre ses conditionnements

Un autre élément important pour élever notre taux vibratoire est de prendre conscience des conditionnements qui dirigent notre vie. Malheureusement nous sommes souvent influencés par des croyances limitantes, des schémas de pensée négatifs ou des émotions refoulées. En identifiant ces conditionnements et en travaillant à les dépasser, nous pouvons enfin libérer notre énergie et élever notre taux vibratoire. Découvrez des citations inspirantes sur le bonheur dans l’article du blog pour vous faire réfléchir à ces conditionnements en particulier.

Pratiquer la gratitude

Une autre façon de rester positif est de pratiquer la gratitude ! C’est une puissante pratique qui peut transformer votre état d’esprit. Prenez quelques minutes chaque jour pour noter trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela peut être aussi simple qu’un sourire d’un étranger ou un bon repas. La gratitude élève votre vibration en vous connectant à des émotions positives. En cultivant la gratitude, nous apprenons à reconnaître et à apprécier les aspects positifs de notre vie. Nous pouvons nous focaliser sur le positif plutôt que sur le négatif.

Dormir suffisamment pour augmenter son taux vibratoire

Une petite astuce qui aide à rester positif est de dormir suffisamment et correctement ! En effet, la fatigue a un effet négatif sur notre résistance au stress et sur nos émotions. Bref sur notre état général ! Avez vous remarqué comme une situation banale peut déclencher une colère ou de la tristesse facilement quand nous sommes fatigués ? D’ailleurs on se retrouve vite « à fleur de peau » !

Pour aller plus loin, voici une vidéo sympa sur le sujet :

je vous mets ici le pdf pour faire le test de votre chronotype

6.Améliorer son logement/son intérieur

Le dernier domaine que nous pouvons influencer est notre lieu de vie. Vous pouvez d’ailleurs découvrir sur le site les sources du bonheur comment être heureux dans son lieu de vie. Ici nous allons nous focaliser sur la façon d’améliorer son intérieur pour le rendre plus propice à l’augmentation du taux vibratoire.

Désencombrer et purifier

Premièrement, commencez par désencombrer car trop d’objets alourdissent l’atmosphère et donnent un sentiment d’encombrement. Deuxièmement vous pouvez purifier votre intérieur. Ouvrez en grand et aérez le quelques minutes. Puis vous pouvez utiliser de la sauge blanche ou des huiles essentielles pour le purifier et créer une ambiance apaisante. Les diffuseurs d’huiles essentielles nébuliseurs permettent d’ailleurs de répandre les senteurs agréables et les bienfaits des huiles essentielles de manière optimale. Ils sont souvent dotés de lumières led qui participent à l’ambiance de la pièce.

Créer un espace cocooning

Si vous le pouvez essayez de vous créer un petit espace sacré, cocooning d’où émane des ondes positives. Vous pouvez par exemple mettre quelques objets de déco « zen« . Une petite fontaine avec le bruit apaisant de l’eau est agréable par exemple. A associer avec quelques bougies et des coussins ou plaid moelleux et colorés. Ils favoriseront tous le sentiment d’harmonie. Le feng shui explore d’ailleurs la disposition des meubles, les couleurs aussi, ainsi que la circulation des énergies dans le logement. Cela fera l’objet d’un prochain post sur le blog !

L’impact des couleurs pour augmenter son taux vibratoire

Saviez vous que la couleur jaune symbolise la joie ? Choisir les couleurs de son intérieur n’est donc pas anodin et peut influencer l’humeur. D’ailleurs vous pouvez essayer la Chromothérapie si vous êtes sensibles aux couleurs. Egalement appelée thérapie par les couleurs, cette méthode de soins non conventionnelle utilise les propriétés des couleurs pour améliorer le bien-être physique et psychologique. Elle consiste à projeter une lumière colorée sur une zone précise du corps ou sur l’ensemble du corps pour soulager divers troubles.

Chaque couleur a des effets spécifiques, voici un aperçu de 10 couleurs avec leurs symboliques

Symbolique des couleurs

  • Bleu : Apaisant et relaxant, comme une mer calme qui invite à la sérénité.
  • Vert : Renouvellement et espoir, tel un printemps naissant plein de promesses.
  • Rouge : Stimulation et énergie, une flamme ardente qui allume l’esprit.
  • Jaune : Bonne humeur, le soleil chaleureux qui égaie nos journées.
  • Violet : Mystère et spiritualité, une nuit étoilée chargée de secrets.
  • Rose : Tendresse et amour, un pétale délicat qui caresse l’âme.
  • Orange : Créativité et enthousiasme, un coucher de soleil vibrant d’idées.
  • Blanc : Pureté et simplicité, une feuille blanche prête à accueillir l’inspiration.
  • Noir : Élégance et mystère, l’ombre douce qui enveloppe le chic.
  • Gris : Neutralité et équilibre, la sagesse tranquille d’une journée grise.

La chromothérapie est reconnue par l’OMS comme une thérapie complémentaire depuis 1976, mais elle n’est pas officiellement reconnue en France. Rien n’empêche cependant de jouer sur les couleurs qui nous entourent pour aller mieux. Les couleurs peuvent être partout en décoration sur un tableau, sur un plaid, un coussin ou encore sur un mur entier peint pour apporter une atmosphère particulière.

Et pourquoi ne pas mettre des messages inspirants sur vos serviettes de tables colorées ? Découvrez à ce propos l’originalité d’une serviette de table personnalisée en tissu dans l’article dédié sur le blog.

Le plus important pour améliorer votre taux vibratoire chez vous est donc de vous créer un espace de vie qui vous inspire et vous apaise. Il doit vous ressembler et vous devez vous y sentir bien. N’hésitez pas à changer la disposition de vos meubles pour voir si cela à un impact sur votre ressenti.

En conclusion : Action !

En conclusion, il existe de nombreux moyens d’élever son taux vibratoire. Nous savons tous que le mieux pour le corps et l’esprit est d’avoir une vie équilibrée, une alimentation saine, de faire un peu de sport. Mais nous oublions toutes les autres petites choses qui ont un impact. Que ce soit la méditation, la pratique de la gratitude, le lâcher-prise ou l’adoption de pensées positives etc.. Ces pratiques peuvent être intégrées au quotidien pour vivre une vie plus harmonieuse et plus alignée avec sa véritable essence. Alors cultivons ces pépites sans modération et laissons notre lumière intérieure illuminer notre environnement ! En plus de rayonner de hautes vibrations, nous pouvons même trouver la paix intérieure grâce à toutes ces astuces !

Libre à chacun de tester ce qui lui convient le mieux, et de commencer petit à petit pour installer une routine positive.

Pour découvrir d’autres astuces sur le bien être visitez le site sources du bonheur et/ou explorez le blog par catégories :

Voici les derniers articles parus sur le blog :

Retour en haut